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Améliorer sa manière de voyager, c’est ce que la sophrologie propose. Elle permet de prendre du temps pour soi, de mieux se connaître, de définir ses valeurs et ses limites, de mobiliser ses capacités et de renforcer le positif au quotidien.
La sophrologie, c’est un cheminement vers une conscience sereine.
C’est un entraînement personnel basé sur des techniques de respiration, de visualisation, de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Cependant, la sophrologie ne s’explique pas, elle se vit. Le meilleur moyen de la connaître est donc de la pratiquer.
En collaboration avec Malika Nyffeler. Toutes les infos dans le flyer ci-dessous:
En collaboration avec Aline Spicher, monitrice de portage. Toutes les infos dans le flyer ci-dessous:
Sophrologie en nature pendant la pause de midi Toutes les infos dans le flyer ci-dessous:
En collaboration avec Marjorie Bachmann. Toutes les infos dans le flyer ci-dessous:
Sessions de cours de "Sophrologie pendant la grossesse" (3x1h) et "Sophrologie pendant le post-partum" (3x1h)
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