Se connecter à
soi-même

"Le bonheur n'est pas une destination mais une façon de voyager." Margaret Lee Runbeck

 

Je suis actuellement en congé maternité. Je reste cependant disponible pour répondre à vos questions, fixer une séance dès le mois d’avril 2023 ou vous recommander une collègue pour un rendez-vous plus rapide. 

 

Améliorer sa manière de voyager, c’est ce que la sophrologie propose. Elle permet de prendre du temps pour soi, de mieux se connaître, de définir ses valeurs et ses limites, de mobiliser ses capacités et de renforcer le positif au quotidien.

La sophrologie, c’est un cheminement vers une conscience sereine.

C’est un entraînement personnel basé sur des techniques de respiration, de visualisation, de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Cependant, la sophrologie ne s’explique pas, elle se vit. Le meilleur moyen de la connaître est donc de la pratiquer.

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